爱自己,不自恋

作者:汪冰 | 发表时间:2017-11-06 16:19:55 0 条评论


  身边一位单身多年的朋友最近发现自己终于活成了她老妈担心的样子——“过独了”。她已经习惯了一个人吃饭,一个人逛街,一个人看电影,一个人旅行……偶有鱼水之欢,完事儿之后无论多晚也必须打发走对方,因为她已经越来越无法容忍别人长久地停留在她的生活半径里。用她的话说,“我对人类这个物种真的是越来越没有耐心了!”她说这句话的时候就好像自己已经不属于人类。回想起当年她还在痴缠爱情的时候就说过,“我这么好的人,为什么要委曲求全,为什么要妥协?”周围的朋友们都认为她确实美丽也着实优秀,但是你总能从她的朋友圈中读到一丝幽怨,从多年前“我这么美好,你们却不懂得欣赏”,到现在“我这么美好,你们都不配欣赏”,通过“王之蔑视”她走上了自己搭建的神坛。

  爱自己的人越来越“自绝于人民”

  “没有人是完美的,如果你期待别人是完美的,那么你不是妄想就是自恋。”简·M.腾格与W.基斯·坎贝尔在《自恋时代》一书中写道,“自20世纪80年代至今,自恋型人格特质的增长速度同肥胖症不相上下,其中女性的增长尤其明显。”而原因是“美国民众一直在努力建设一个崇尚自尊、自我表达和‘爱自己’的社会,但一不小心就造就了更多的自恋者。”但是爱自己难道不对吗?毕竟这是很多单身人士的生活信条。 “人生苦短,为什么要花那么多时间在别人身上?”、“为什么要可怜兮兮地等着别人给你不完美的爱?”爱自己与自恋之间有一个明晰的界限,是理解和包容他人,还是越来越“自绝于人民”。因为,当你能坦诚面对自己的脆弱和孤独,并给予宽容和接纳,你也就越来越能理解他人并温柔以待。如果你曾为自己的花朵遮风挡雨,就会知道别人有多么不容易。

  不过自恋的人并不这么想,他们满脑子想的都是一个人——“我”。那位单身多年的朋友对别人耐心日减的原因,其实就是越来越无法容忍周围的人不配合自己的期望。一位曾经的钻石王老五高调结婚一年就匆匆离婚,当年他动用直升机求爱的消息引爆了朋友圈,最后还是女方提出了离婚,因为他说话从来都是,“我觉得”“我认为”“你应该”。“我”字当先,是自恋者说话的特征,因为他们需要绝对的话语权和控制权。所以我猜测当年他大费周章求婚的时候,只是想表达“你看我多优秀”。

  如果你也碰上了一位大献殷勤的人,不妨小小地拒绝一下,因为自恋的人喜欢操纵别人的感受,一旦受挫,下一秒就会恼羞成怒,还会让你明白“我这么愤怒都是因为你!”心理学家长期研究发现,识别自恋者并不需要几十项条目的专业量表,只需要问一个简单的问题,“你认为自己是一个自恋的人吗?”自恋者会毫不讳言地说出“Yes”,他们甚至会以此为荣。

  更多人在自恋的“延时陷阱”中沦陷

  除了满嘴满脑子都是“我”以外,自恋的人有三个核心特征:自信的人能够欣赏到自己和别人的优点,而自恋的人只能欣赏到自己的优点;自信的人从做事中收获快乐和满足,而自恋的人更关注别人看到的自己是不是够好,他们对光芒四射比实干、苦干更感兴趣;自信的人能够尊重别人的感受,而自恋的人只在意自己是不是舒服。自恋特质也并非一无是处,自恋者往往看上去自信满满,也更愿意展示自己的魅力,事实上很多名人的自恋量表得分都比普通人高出很多(得分最高的是真人秀明星)。所以在短暂接触或远距离围观的时候可能会赢得更多别人的好感,但从长远来讲,可能会让他们受挫。

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