从拥有“这一刻”开始

作者:汪冰 | 发表时间:2017-10-11 11:28:48 0 条评论


  身边一位刚过完40岁生日的朋友,在朋友圈发了几张照片,记录她观察一片树叶掉落的全过程,“都说秋天是收获的季节,可我怎么老觉得自己还不知道人生咋回事儿,就已经‘不惑’了?”时间对她来说是日渐衰老的提醒,似乎那片叶子是从她的“生命之树”飘然落下。我们害怕时间流逝,更无能无力,与其说我们是在哀叹时间匆匆,其实是在哀悼生命的不可逆。星空斗转、万物枯荣,自然的轮回本无好坏善恶,但是我们都喜欢歌颂欣欣向荣,却对枯萎凋敝避之不及。活一天少一天原本是我们出生时就和命运“签订”的契约,只是我们都想毁约。

  接受变化,永远在路上

  卡梅隆·迪亚兹在她的新书《你对自己好不好,身体知道》(The Longevity Book)中坦承,“我所在的行业,对当今社会看待衰老方式的形成,负有很大一部分责任——这个行业提醒我们,年长是丑陋的,年长带来贬值。”但是这位资深美女认为让自己显得更年轻的方法只有一个,那就是“接受你正在慢慢变老这个事实,并且泰然处之。”其实我们都知道,与时间的战争中没有赢家,最优雅的姿态只有一个那就是“臣服”,并因此获得解脱。抗拒自然规律并不能阻挡它的发生,相反,痛苦的只是我们自己。诅咒重力一万遍也无法让你学会飞翔,而没有重力的飞翔只能叫飘浮吧。

  几天之后,那位朋友又发了一张让人冒汗的截图。根据某生命倒计时软件的计算,如果她的预期寿命是80岁,她还可以有2090个周末,领481次工资,80次长途旅行……她的评论是,“80次长途旅行,从现在开始一次去一个国家,那么环游全世界的梦想也已经来不及了!”看着时间嘀嗒流逝,比起衰老也许我们更害怕的是生命可能性的削减。我们多么渴望有人能拍着自己的肩膀再说一遍,“年轻人,别着急,路还长着呢”,可是那时候我们总嫌路怎么那么长,不知道人生原来就是在路上。

  关注此刻,让时间变慢

  埃克哈特·托利在《新世界》一书中写道,“生命永远是在当下。你的整个生命都是在这不间断的当下展开的。”如果你真能意识到人生没有“上一刻”和“下一刻”,你真正体验和拥有的只是“这一刻”,才能免于时间概念带来的恐慌和不安。恐慌和不安让我们无法认真体会任何一个“此刻”,错过更多,时间似乎也变得更快。所以想让时间变慢,你只需要做一件事儿,每天抽出几分钟慢下来,专注这一刻就如同这是你唯一拥有的瞬间,专注你在做的那件事就像那是最重要的事。无论那时你是在堵车、走路、刷牙还是吃饭,不再把“这一刻”当做到达“下一刻”的工具,而是把它当做目的本身。埃克哈特·托利说,“时间是生命的水平向度,实相的表层。然而,生命还有纵向的深度,只有经过当下时刻的大门才能够接触到它。”

  那些没有体验到生命深度的人,就像任由时光冲刷的浮萍,更加焦躁恐慌。每天的生活都如同例行公事,记忆中空空荡荡,一天下来根本想不起来做了什么,只有通过精神与身体的双重透支才感觉到这一天应该“很忙碌”,但是依然无法回答“时间都去哪儿了?”为了演示这一现象的成因,科学家做过一个实验,在电脑屏幕上不断闪现一张单调的图片比如一双皮鞋,中间随机穿插一张花的照片,即使所有图片在屏幕上停留的时间相等,观察者也经常觉得花停留的时间更长。这是因为单调的图片让人提不起兴趣,而花的照片却让人非常专注,大脑对那个时刻的记忆更深,那个瞬间也更显得特别。大脑剪辑掉了大量重复的体验,而那些新鲜深刻的刺激留下来,最终它们成了我们脑海里的时光。如果你的生活已经变成“程序”,每天的日程都是例行公事,那么极有可能一天下来,大脑剪辑下来的片段也极为有限,于是24小时只剩下了几分钟短片,主题就叫《没干什么,一天就过去了》。

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